Выносливость

Одной из тенденций в развитии хоккея является повышение интенсивности игры. Современный хоккеист должен играть в высоком темпе не только на протяжении одного матча, но и в ходе всего турнира. Он должен безболезненно переносить большие тренировочные нагрузки, восстанавливать свою работоспособность в течение непродолжительных интервалов.

Следовательно, эффективность тренировочной и соревновательной деятельности в современном хоккее во многом определяется уровне развития выносливости спортсменов.

Выносливость - это физическое качество, уровень которого зависит от функциональных возможностей следующих систем организма:
- центральная нервная;
- сердечно-сосудистая;
- дыхательная;
- эндокринная;
- терморегуляционная;
- мышечная.

Еще одним из факторов является волевая способность, психологическая устойчивость хоккеиста.

Мы заглянули на игровую тренировку между командами ХК "Черномор" 2007 и 2008 г. Соревновательный метод подготовки - это не только возможность проверить свои навыки, но и один из методов развития выносливости. Ценность в том, что юные хоккеисты стремясь показать результат, учатся мобилизировать свои силы и возможности для борьбы за победу. Фактор соперничества создает особый эмоциональный фон, который усиливает воздействие физических упражнений.

Больше фотографий в альбоме группы в ВКонтакте:
https://vk.com/album-161288418_275161872